Relaxační - regenerační masáž  slouží k osvěžení a urychlení odstraňování únavy u zdravých osob. Její další význam je především preventivní, protože přispívá k lepší regeneraci svalového aparátu, brání zkracování svalů a zvyšuje jejich elasticitu. Tím předchází eventuálnímu poškození svalu vlivem jednostranného dlouhodobého zatěžování nebo jeho okamžitého přetížení.

 Sportovní masáž má v podstatě stejnou funkci jako masáž relaxační. Dle tréninkové fáze, ve které  se     sportovec nachází                                                   

• -masáž kondiční, 
• - pohotovostní,
• -v přestávkách mezi výkony,
• -masáž odstraňující únavu,
• -masáž po cestování,                                                                                                                                     Léčebná masáž je procedura, která se používá při léčbě poúrazových stavů pohybového aparátu, při akutních i chronických bolestech páteře, kloubů a svalů. V důsledku řeší již vzniklé poškození organismu a je nezbytným doplňkem ostatních rehabilitačních metod.

Nejoblíbenější je reflexní masáž chodidel pohybové soustavy + masáž zad a šíje = 1 hod, které může předcházet rašelinový zábal.

Délka masáže se dá přizpůsobit požadavkům, většinou se odvíjí individuálně podle problému,potřebám nebo přáním zákazníka.

Masáže mají několik pozitivních účinků na Vaše tělo např. :

• Biochemický účinek - uvolnění vlásečnic což znamená, že dojde k prokrvení. Při masáži je zároveň
• zapojen lymfatický systém, kdy se odplavují nečistoty z těla
• Reflexní účinek - ovládá příčně pruhované svalstvo přes centrální nervovou soustavu
• Účinek stimulující - Dochází ke zklidnění napětí a uvolnění
•  

Zpět                                                     

                        ©Kw   http://www.masaze.net.tvtrinec.cz

Masáž  je prastará metoda, kterou lidé využívají k uvolnění, rehabilitaci  a regeneraci těla i ducha.